品牌:佛山道麒
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支链氨基酸蛋白质中的三种常见氨基酸,即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA),所以又可称复合支链氨基酸。 这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢(肌肉增长):①促进胰岛素释放,②促进生长激素释放。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸,即酮异己酸(KIC)和HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉,减少脂肪,并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高,训练后应补充4-5克。
基本信息
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中文名称
支链氨基酸
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外文名称
BCAAs
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作用
促进合成代谢
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功能
有助于预防蛋白分解和肌肉丢失
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类型
氨基酸
